Alexandra Daddario über die Heilkraft der Akupunktur, Bewegung

Alexandra Daddario

“Ich fliege nicht auf einem Besenstiel oder stütze mich auf einen Kessel.”

Es ist ein Samstagnachmittag, und Schauspielerin Alexandra Daddario, 36, erklärt die mysteriösen Nuancen ihrer kommenden TV-Serie über Zoom, wo sie Kunst in New Orleans ausleiht Mayfair Hexen von Annie Rice, basierend auf der Buchreihe des Autors, wird Anfang nächsten Jahres auf AMC uraufgeführt. Angesichts des vollen Terminkalenders von Alexandra in letzter Zeit ist es ein Wunder, dass sie sich an ihren eigenen Namen erinnern kann, ganz zu schweigen von der Biografie von Rowan, der Neurochirurgin, die sie porträtiert, die sie selbst nur als Erwachsene kannte und von Hexen abstammte.

Wenn Sie sich jetzt fragen, wie voll Alexandras Kalender ist, hier ein kurzer Blick: nur 48 Stunden, nachdem Sie dafür posiert haben Frauengesundheit Bedeckt (und immer noch mit einer hübschen rosa Maniküre bekleidet) schloss Alexandra in der historischen Conservation Hall des French Quarter vor einer intimen Gruppe von Gästen den Bund fürs Leben mit dem Hollywood-Produzenten Andrew Form. („Ich möchte, dass es sich wie eine schöne, entspannte Zeit ohne den traditionellen Druck anfühlt“, sagt sie über die gemächliche Sache.) Alexandra kehrte dann zur Produktion zurück Mayfair-Hexe Tage vor diesem Interview. Am nächsten Tag begab sie sich mit Form auf eine „Mini-Flitterwochen“: einen Roadtrip durch Mississippi und Alabama, der an den Stränden des Florida Panhandle endete.

Alexandra gibt zu, dass die gesamte Planung der Hochzeit während der Dreharbeiten für die TV-Show stressig war. Aber sobald die Gelübde ausgetauscht waren und die zweite Linie (die Parade, die die Hochzeitsgesellschaft vom Veranstaltungsort zum Empfang trug) begann, die Royal Street entlang zu marschieren, fühlte sie sich ruhig. „Als ich Andrew traf, wussten wir das alle“, sagte sie. “Die Hochzeit war großartig; es fühlte sich irgendwie wie ein unvermeidlicher Abschluss an. Also fühlte ich mich wirklich friedlich.”

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Ben Watt
Alexandra Daddario

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Nachdem sie sich eine Weile mit Alexandra unterhalten hatte, wurde klar, dass sie natürlich wusste, wann es sich richtig anfühlte und – vielleicht noch wichtiger – wann NeinEs ist ein Instinkt, den wir vielleicht alle haben, aber er ist nicht immer gut angepasst. Für Alexandra ist dieser Instinkt der Leitfaden.

Aufgewachsen in der Upper East Side von New York, als ältester Sohn zweier Anwälte (ihre Geschwister Matthew und Katherine waren ebenfalls Schauspieler), fühlte sich Alexandra unter Druck gesetzt, gute Noten zu bekommen und ein angesehenes College zu besuchen. Aber obwohl sie eine unersättliche Leserin war, war sie in der Schule nicht wirklich herausragend. Sie neigte mehr zu künstlerischen als zu akademischen Aktivitäten, also entschied sie sich für eine andere Möglichkeit, ihre Energie zu entfesseln: die Schauspielerei.

„Ich denke, es ist eine unglaubliche Gelegenheit, mich in einer Welt zu fühlen, in der ich mich oft erstickt fühle“, sagte sie. „Ich bin ein emotionales Kind, sehr sensibel und süß. Ich fühle die Dinge tief.“

Alexandra bekam ihre Zähne im Kindertheater geschnitten und begann dann mit der Arbeit an Werbespots. Ihr erstes – oder zumindest der erste Ort, an dem Sie ihr Gesicht sehen können – war für SnackWells Devil’s Food Cookie Cake (erinnern Sie sich an die?!).eine Figur in einer Seifenoper Alle meine Kinder Mit 16 gefolgt, aber ein Jahr später wurde sie gefeuert.

„Ich bin keine sehr gute Schauspielerin“, sagte Alexandra über ihr frühes Leben. “Ich kann mich an meine Zeilen erinnern, aber meine Kamera zu finden, meine Lichter zu finden und sogar zu lernen, wie man auf natürliche Weise geht – es braucht viel Übung. Ich weiß, dass etwas nicht stimmt, aber ich weiß, dass ich es reparieren kann. Ich weiß, dass ich liebe, was ich bin tun und ich kann es besser machen.”

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Anstatt aufzugeben, machte Alexandra weiter und meldete sich für einen Schauspielkurs über Meissners Technik an. („Es geht viel um Wiederholung – letztendlich ist das Ziel, in einer imaginären Situation etwas Reales zu schaffen.“) Sie machte Fortschritte durch Lernen, Coaching und Kritik an ihrer eigenen Leistung.Ihr Durchbruch gelang ihr 2010, als sie Annabeth in dem Film spielte Percy Jackson und die Olympioniken: BlitzdiebeUnvergesslich auf HBO wahrer Detektiv und Baywatch Filme bekommen in der Branche immer mehr Aufmerksamkeit. Aber dann… prallte Alexandra gegen eine Wand. Sie arbeitet immer noch, aber diese Rollen haben ihre Karriere nicht vorangebracht, wie z. wahrer Detektiv Haben.

„In den Jahren vor der Pandemie wusste ich, was ich tun musste, aber es ist einfach nicht passiert“, sagte sie. “Ich dachte: ‘Wohin gehe ich?'”

Dann erhielt sie einen Anruf für eine Rolle, die sie sowohl kreativ befriedigen als auch den neuen Lehrplan mitgestalten würde:”[Creator] Mike White möchte, dass du nach Hawaii fliegst. Aber hier ist der Haken: Sie können Four Seasons nicht verlassen. Ja, es ist mehr oder weniger der Hype, der Alexandra dazu bewogen hat, sich für die limitierte Serie von HBO anzumelden weißer Lotus, in dem sie eine frisch verheiratete Journalistin aus der Hölle auf Hochzeitsreise spielt. Ihre harte Arbeit unter nicht idealen Pandemiebedingungen zahlte sich aus und brachte Alexandra ihre erste Emmy-Nominierung ein. „Ich hätte nie gedacht, dass so etwas passieren würde“, sagte sie über den Erfolg der Show. „Sie überraschen mich immer wieder. Ich mache einfach das, was ich liebe.“

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Das bringt uns zurück zu dieser schwindelerregenden Zeitleiste, mit der sie zu kämpfen hat Mayfair-Hexe, ihre erste TV-Hauptrolle. Bei langen Set-Shootings muss Alexandra geistig und körperlich flexibel sein, und dafür hat sie zwei Geheimwaffen: Hot Yoga und Akupunktur. „Wenn ich das hintereinander mache, ist es fast so, als würde der Computer neu starten“, sagte sie.

Alexandra begann im Alter von 23 Jahren mit der Akupunktur, als sie an Schultersteife litt (d. h. Gelenkschmerzen und Steifheit). Sie fing an, regelmäßig zu gehen, und nach drei Monaten tauten ihre Schultern auf – sie wurde verkauft. Sie liebt die TCM-Praxis so sehr, dass sie sagt, dass sie auch ihrem Schlaf und ihrem Stresslevel hilft, so sehr, dass sie plant, eine Akupunkturschule zu besuchen, um mehr darüber zu lernen. „Ich war fasziniert“, sagte sie. „Ich habe Nadeln am ganzen Körper – am ganzen Körper.“

Schließlich scherzt sie nicht. Vor einigen Jahren lernte sie einen Praktiker kennen, der sich auf Fünf-Elemente-Akupunktur spezialisiert hat, ein Ansatz, der die Harmonie der „fünf Elemente“ der Schöpfung – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – in unserem Körper betont. Nachdem die Akupunkteurin Alexandra untersucht hatte, bot sie ihren Rat an: „Sie sagte: ‚Ich werde dir eine Injektion in deinen Damm geben. Weißt du, was das ist? Dann sagte ich: ‚Mein Fleck?!‘“

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Ja, Flecken. Alexandra ist ein echter Diehard und stimmt der Position in ihrem Mund direkt über dem Zahnfleischrand und der entsprechenden Nadelspitze zu. “Ich sage Ihnen”, sagte sie mit einem Megawatt-Lächeln, “am nächsten Tag fühlte ich mich wie eine Million Dollar.”

Sie ergänzt Akupunktur und Dampf-Yoga mit wöchentlichen Krafttrainingseinheiten.Alexandra begann 2015 mit dem Promi-Trainer Patrick Murphy zu schwitzen Baywatch, bleibt sie eine treue Kundin, da er Wert auf Funktionalität und Sicherheit legt. Während sie sich einem Ganzkörpertraining unterzog, konzentrierte sich das Paar auf die Stärkung der Haltung des Rückens (durch Übungen wie Hantelrudern, dynamische Brücken und Rückwärtsfliegen) und die Aktivierung des Gesäßes und der Gesäßmuskulatur, um Alexandras Ziel größerer Hüften zu erreichen (mit Übungen wie Hantelrudern, dynamisch). Brücken und Rückwärtsflüge) Clamshells, Bulgarian usw.) Split Squats und Walking Lunges). Auch hier ist Alexandra fokussiert. „Sie hat ihre Arbeit eingebracht und nie nach Abkürzungen gesucht“, sagte Murphy.

Wenn sie nicht im Fitnessstudio ist, genießt Alexandra die Zeit im Freien, sei es beim Schwimmen im Meer oder beim Wandern auf den Wanderwegen. „Ich habe festgestellt, dass mein Körper schneller heilt und besser reagiert, wenn ich mit mir selbst im Einklang bin und mich in die Natur einfügen kann“, sagt sie.

Alexandras Herangehensweise an das Essen gibt ihrem Körper auch das, was er braucht, um zu gedeihen. Beginnen Sie den Tag mit Kaffee – einem Cappuccino mit Mandel- oder Hafermilch – und einem Frühstück mit Joghurt, Obst oder Eiweiß, Spinat und Toast. Heutzutage war das Mittagessen jeden Tag gleich: ein Truthahnsandwich mit Käse, Senf und Mayonnaise in einer leicht zu essenden Mitte. Ihr Snack ist die Schokolade, die der Handwerksservice anbietet (Schokolade ist Schokolade!), Während das Abendessen normalerweise eine Schüssel Nudeln mit Gemüse und Olivenöl ist. Wenn sie zu Hause freie Abende hat, kocht Alexandra mehr Mahlzeiten wie Steak mit frischem Gemüse oder herzhafte Suppen.

Alexandra Daddario

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Eine weitere leidenschaftliche Familienbeschäftigung ist das Schachspielen mit Form. „Es war unsere Nacht im Club“, scherzte sie. “Lass uns wild werden, eine Flasche Wein öffnen und Schach spielen.”

Obwohl Alexandra schwört, dass sie keine Wettkampfperson ist, scheint Schach etwas Ursprüngliches in ihr ausgegraben zu haben: “Ich bin ein absolutes Monster”, sagt sie über ihre Must-Win-Mentalität. In typischer Alexandra-Manier hat sie die geeigneten Schritte unternommen, um sicherzustellen, dass sie es tut.

“Ich habe ein Chess.com-Konto eröffnet und versucht zu lernen”, sagte sie. „Ich habe so gut gespielt, dass Andrew beim nächsten Mal sagte: ‚Was ist hier los?‘ Ich sagte: ‚Ich weiß nicht …‘“

Diese Anekdote fasst sie perfekt zusammen: Nehmen Sie Zeit auf, um Ihre Leidenschaft zu schärfen, und tun Sie dies mit einem Lächeln (oder Augenzwinkern). Mit diesem Optimismus wird sie das nächste Kapitel als Schauspielerin, Ehefrau, Stiefmutter von Forms zwei Kindern und jedem anderen Titel, den sie erworben hat, beginnen. „Ich kann nur optimistisch bleiben und hoffen, dass es positiv ist“, sagte sie. „Auch wenn es nicht immer das war, was ich erwartet hatte.“ Diese Aussicht, besonders in diesen Tagen, erfordert wahre Magie, um heraufzubeschwören.


Alexandra Daddario auf dem Cover des Magazins Women's Health

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Fotograf Ben Watt. gestylt von Christine Saladin. Haar: Ryan Trigstad. Kosmetik: Geeta Bass ein Mauer Gruppe. Nagel Kunst: Allie Stein. Bühnenbild: Kate Geiger Callus.

Amy Wilkinson ist Unterhaltungsredakteurin, die sich auch auf Gesundheit und Wellness spezialisiert hat. Wenn sie nicht redigiert oder schreibt, unterrichtet sie Pilates als vollständig zertifizierte Ausbilderin.

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