Das beste Werkzeug für Anti-Aging-Übungen

DATEI – Richard Soller erhält beim 200-Meter-Finale bei den National Senior Games am Montag, den 16. Mai 2022 in Miramar, Florida, eine Medaille.  (AP Foto/Marta Lavandier)

Immer mehr Wissenschaftler erforschen die zelluläre Seneszenz – den Zustand, in dem sich Zellen nicht mehr teilen.

Seneszente Zellen, die sich bei älteren Menschen ansammeln, wurden mit altersbedingten Krankheiten wie Demenz und Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht.

Wissenschaftler erforschen Medikamente, die auf seneszente Zellen abzielen. Experten sagen jedoch, dass Bewegung das vielversprechendste Mittel zur Bekämpfung der negativen Auswirkungen alternder Zellen ist.

„Ein ganz heißes Thema“

Viviana Perez Montes von den National Institutes of Health beschreibt die Zellalterung als „eine sehr heiße Thema. The Associated Press berichtete, dass seit 1985 etwa 11.500 Projekte zum Thema Zellalterung initiiert wurden. Der Bericht von Associated Press basiert auf einer Studie der NIH Research Database. Eine große Anzahl von Projekten wurde in den letzten Jahren initiiert, heißt es in dem Bericht.

Diese Forschung baut auf der Idee auf, dass Zellen als Reaktion auf Schäden aufhören, sich zu teilen und in einen Zustand der „Seneszenz“ eintreten. Der Körper scheidet die meisten dieser Zellen aus.

Aber andere bleiben im Körper. Sie können benachbarte Zellen schädigen, sagt Nathan LeBrasseur von der Mayo Clinic. Er verglich es mit einer schlechten Frucht, die einen Behälter voller Früchte ruinieren kann.

Aber die Wissenschaftler fragten sich: Könnte die ungesunde Ansammlung alternder Zellen gestoppt werden?

“Die Fähigkeit, das Altern zu verstehen … wirklich das Größte Chance Wir haben, vielleicht historisch, Konvertieren menschliche Gesundheit“, sagte LeBraser. Die Verlängerung der Anzahl der Gesundheitsjahre, sagte er, wirkt sich auf die „Lebensqualität“ und die „öffentliche Gesundheit“ aus.

Bis 2050 wird sich die Weltbevölkerung der über 65-Jährigen voraussichtlich verdoppeln.

Während niemand glaubt, dass das Altern der Schlüssel zur Langlebigkeit ist, hofft der Forscher der Tufts University, Christopher Wiley, dass eines Tages immer weniger Menschen so leiden werden wie sein Großvater vor seinem Tod. Er hat Alzheimer.

„Ich suche nicht Jungbrunnen“, sagte Willie. „Ich suche nach einer Quelle, um nicht krank zu werden, wenn ich groß bin. “

DATEI – Richard Soller erhält beim 200-Meter-Finale bei den National Senior Games am Montag, den 16. Mai 2022 in Miramar, Florida, eine Medaille. (AP Foto/Marta Lavandier)

Arzneimittel

Etwa 100 Unternehmen und akademische Gruppen erforschen Medikamente, die auf seneszente Zellen abzielen.

Wissenschaftler achten darauf, dass zelluläre Seneszenz nützlich sein kann. Dieser Prozess kann die Krebsentwicklung zumindest teilweise hemmen. Zelluläre Seneszenz tritt unser ganzes Leben lang auf und wird durch Strukturen wie DNA-Schäden und Verkürzung von Telomeren verursacht, die die Enden der Chromosomen schützen. Seneszente Zellen spielen eine Rolle bei der Wundheilung, der Embryonalentwicklung und der Geburt.

Probleme treten jedoch auf, wenn sich seneszente Zellen ansammeln.

„Wenn Sie jung sind, ist Ihr Immunsystem in der Lage, diese seneszenten Zellen zu erkennen und zu eliminieren“, sagte Perez, der sich mit Zellbiologie und Alterung beschäftigt.Aber wenn wir zu altern beginnen, „wird auch die Aktivität unseres Immunsystems“, so Perez reduzierenalso verlieren wir Kapazität zerstöre sie. “

Experimentelle Medikamente, die entwickelt wurden, um seneszente Zellen zu beseitigen, werden “Senolytika” genannt. Bei Mäusen wurde gezeigt, dass sie bei der Verzögerung, Vorbeugung oder Linderung mehrerer altersbedingter Krankheiten wirksam sind.

mindestens 12 klinisch Studien bei Senolytics testen nun, ob diese Medikamente bei der Behandlung von Alzheimer, der Verbesserung der Knochengesundheit und mehr helfen können.

Es gibt noch viel zu lernen.

DATEI – Leurene Hildenbrand, 85, tritt in einem gemischten Doppel bei den Florida Senior Games an, die von Humana am Samstag, den 9. Dezember 2017 in Clearwater, Florida, veranstaltet werden.  (Foto von Brian Blanc/AP für Humana)

DATEI – Leurene Hildenbrand, 85, tritt in einem gemischten Doppel bei den Florida Senior Games an, die von Humana am Samstag, den 9. Dezember 2017 in Clearwater, Florida, veranstaltet werden. (Foto von Brian Blanc/AP für Humana)

Übung

Heute sagt LeBraser, der das Mayo Center on Aging leitet, dass Bewegung „das vielversprechendste Werkzeug ist, das wir haben“, um im späteren Leben gesund zu bleiben, und seine Kraft erstreckt sich auf unsere Zellen.

Die Forschung zeigt, dass Bewegung den Aufbau seneszenter Zellen bekämpfen, dem Immunsystem helfen kann, sie zu beseitigen und molekulare Schäden zu bekämpfen, die den Alterungsprozess beeinträchtigen können.

Im vergangenen Jahr leitete LeBrasseur eine Studie, die den ersten Beweis dafür lieferte, dass menschliche Bewegung einen großen Einfluss auf diesen Prozess hat. Es reduziert die Blutzeichen des Einflusses seneszenter Zellen im Körper.

Nach einem 12-wöchigen Trainingsprogramm stellten die Forscher fest, dass ältere Erwachsene weniger Anzeichen des Alterns zeigten und ihre Muskelkraft, Fitness und Gesundheit verbesserten. Ein kürzlich veröffentlichter Forschungsbericht hat weitere Beweise – bei Tieren und Menschen – für Bewegung als Therapie gegen das Altern gesammelt.

Obwohl solche Studien außerhalb der wissenschaftlichen Gemeinschaft nicht sehr bekannt sind, verbinden viele ältere Erwachsene Bewegung mit Jugend.

Rancher Mike Gale, 81, wirft eine Leichtathletik-Wurfrunde auf seinem großen Grundstück in Kalifornien. Er und einige seiner Freunde werfen Diskus und benutzen andere Trainingsgeräte.

“Ich möchte in meinen 90ern an Wettkämpfen teilnehmen”, sagte Gale. “warum nicht?”

Richard Soller, 95, sagte, das Training habe ihn fit genug gemacht, um mit dem fertig zu werden, was ihm passiert ist – einschließlich der Erkenntnis, dass seine 62-jährige Frau an Alzheimer leidet. Die beiden gingen manchmal Hand in Hand auf einer nahe gelegenen Straße zusammen.

„Gib dein Bestes“, sagte er. “Es sollte das Ziel eines jeden sein, gesund zu bleiben.”

Ich bin John Russel.

Ich bin Ashley Thompson.

Laura Ungar berichtete diese Geschichte für The Associated Press. John Russell hat es für VOA Learning English adaptiert.

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Wort in dieser Geschichte

Thema – n. jemand oder etwas, worüber gesprochen oder geschrieben wird

Chance – n. eine Zeit oder Situation, in der etwas getan werden kann

Konvertieren – v.. (etwas) komplett und meist im guten Sinne verändern

Jungbrunnen – Äußern Ein legendärer Brunnen, der jeden, der ihn trinkt, jung halten sollte

reduzieren – v.. (Etwas) an Größe, Wichtigkeit usw. verlieren oder verlieren lassen.

Kapazität – n. Die Fähigkeit, etwas zu tun: geistige, emotionale oder körperliche Fähigkeit

klinisch – Adjektive. Bezogen auf oder basierend auf Arbeit, die an echten Patienten durchgeführt wurde: Bezieht sich auf oder bezieht sich auf die medizinische Versorgung von Patienten in Krankenhäusern, Kliniken usw.

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