Durchschnittliche Oberweite für Männer und wie Sie Ihre Oberweite messen – Fitness Volt

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Männerbüste Spielt eine große Rolle in ihrer Körperästhetik. Eine breite Brust akzentuiert Ihren V-Taper und schafft eine stattliche Atmosphäre um Sie herum. Es überrascht nicht, dass Hollywood breitbrüstige Männer (sogar Zeichentrickfiguren) verwendet, um imposante Männer wie Generäle, Superhelden oder sogar einen reichen Mann darzustellen. Wir sprechen von Batman, falls es nicht klar war.

Obwohl die Leute normalerweise über breite und volle Brüste sprechen, geben nur wenige Menschen eine Zahl. Trainer und erfahrene Kraftsportler betonen ständig Ihre Notwendigkeit für breite Brustmuskeln, aber nur wenige sagen Ihnen, was Sie lesen müssen, wenn ein Maßband um Ihre Brustmuskeln gewickelt wird.

In diesem Artikel lassen wir Vermutungen aus der Gleichung und Liste heraus durchschnittliche Oberweite für Männer Und drei Möglichkeiten, Ihre Oberweite zu messen.

durchschnittliche Oberweite für Männer

Was ist der durchschnittliche Brustumfang für Männer? Diese Frage mag trivial klingen, aber die Wahrheit ist, dass wir nur sehr wenige Daten haben. Tatsächlich ist es so begrenzt, dass zum ersten Mal seit dem Zweiten Weltkrieg, bis 2004, eine nationale Umfrage den Körper des durchschnittlichen Amerikaners nicht nur nach Gewicht und Größe oder sogar nach Standard-Brust-, Taillen-Hüften-Eingriffen, sondern in über bewertete 240 Messungen.

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Die Umfrage mit dem Namen SizeUSA wurde von Bekleidungs- und Textilunternehmen, der Armee, der Marine und mehreren Universitäten gesponsert. Sie maßen mehr als 10.000 Menschen in 13 Städten im ganzen Land mit Lichtimpuls-3-D-Scannern.

Der Umfrage zufolge hat sich der durchschnittliche amerikanische Mann in den letzten 60 Jahren erheblich verändert. Was die Oberweite angeht, sind die meisten Männer größer als die traditionelle 40er Oberweite, die lange Zeit als durchschnittlich galt. Gemäß dem Standard bedeutet eine reguläre Größe von 40 eine Oberweite von 40 Zoll, eine Taille von 34 Zoll, einen Hüftumfang von 40 Zoll und einen Kragen von 15,5 Zoll.

Laut der Umfrage beträgt die durchschnittliche Oberweite für amerikanische Männer 42 Zoll (107 cm).

In der Umfrage hatten weiße Männer zwischen 18 und 25 Jahren eine durchschnittliche Brustgröße von 41 Zoll. Im Alter von 36 bis 45 Jahren waren weiße Männer 44 Zoll groß, schwarze Männer 43 Zoll, hispanische Männer 44 Zoll und “andere” Männer 42 Zoll.

Vor allem die Forscher Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten Untersuchen Sie durchschnittliche Größen und Gewichte, um sicherzustellen, dass nicht zu viele Personen mitgezählt werden, die besonders schwer oder leicht, klein oder groß sind. [1]

Wissenswertes: Die letzte nationale Umfrage wurde 1941 durchgeführt, als das US-Landwirtschaftsministerium Forscher entsandte, um die Bevölkerung mit Maßbändern zu messen, um Militäruniformen für den Zweiten Weltkrieg zu entwerfen.

Interessanterweise stieg die durchschnittliche männliche Oberweite im Jahr 2004 um 2 Zoll gegenüber dem 40-Zoll-Durchschnitt, der in einer USDA-Studie von 1941 festgestellt wurde.

wo bist du hingefallen?

Da es keine anderen zuverlässigen Daten oder aktuelle Größenumfragen gibt, sollten Sie die Ergebnisse der Studie von 2004 verwenden, um zu überprüfen, wie Sie im Vergleich zum durchschnittlichen Amerikaner abschneiden.

wenn Sie ein weißer Mann sind 18 bis 25 Jahre alt, eine Oberweite unter 41 Zoll kann als klein angesehen werden, und eine Oberweite über 41 kann als groß angesehen werden. Ein paar Zentimeter – so oder so – sollten jedoch kein Grund zur Sorge sein.

Darüber hinaus kann die durchschnittliche Oberweite von Männern je nach Wohnort, Gesellschaft und Art der Arbeit variieren [2].

durchschnittliche Oberweite für Jungen

Der durchschnittliche Brustumfang von Jungen nimmt mit zunehmendem Alter zu. Hier sind die Brustmaße für Jungen in verschiedenen Altersstufen:

das Alter Büste (Zoll)
2 20,1 Zoll
3 20,5 Zoll
4 21,8 Zoll
5 22,2 Zoll
6 23,3 Zoll
7 23,8 Zoll

Wie Sie sehen können, nimmt die durchschnittliche Größe der Brüste eines gesunden Jungen allmählich zu und wächst bis zum Erwachsenenalter weiter.

Prüfen: Was ist eine gute Körpergröße für Bodybuilding?

So messen Sie Ihre Oberweite

Muskulöser Mann, der seine Brust misst

Muskulöser Mann, der seine Brust misst

Die Kenntnis Ihrer Brustgröße gibt Ihnen nicht nur die Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie gegen Ihre Kollegen antreten und Ihren Fortschritt beim Muskelaufbau oder beim Abnehmen beurteilen können, sondern kann Ihnen auch viel Zeit beim Kauf neuer Kleidung sparen.

Sie können Ihre Oberweite zwar selbst messen, wir empfehlen Ihnen jedoch, sich Hilfe zu holen, da dies Ihnen helfen kann, eine genauere Messung zu erhalten.

Wenn Sie zwei Personen bitten, Ihre Brüste zu messen, können die beiden Personen Ihnen unterschiedliche Zahlen geben. Wenn Sie das Band zu hoch, zu niedrig oder diagonal aufwickeln, können Ihre Ergebnisse verfälscht werden. Verwenden Sie außerdem ein flexibles Maßband für eine genauere Messung der Oberweite.

So messen Sie Ihre Oberweite richtig:

  1. Um eine genaue Messung vorzunehmen, ziehen Sie Ihr Hemd aus und stellen Sie sich mit locker ausgestreckten Armen hin. Biegen Sie nicht, da dies Ihre Messungen verändern kann.
  2. Bitten Sie jemanden, ein Maßband um die dickste Stelle Ihrer Brust zu legen. In der Regel wird dadurch ein flexibles Maßband an Ihrer Brustwarze oder unter Ihrer Achselhöhle angebracht.
  3. Stellen Sie sicher, dass das Maßband parallel zum Boden um den Rücken und die Vorderseite Ihrer Brust verläuft.
  4. Notieren Sie die Anzahl der Bandüberlappungen. Dies wird Ihre Büste sein.
  5. Nehmen Sie für eine genauere Einschätzung zwei bis drei Messungen vor.

So messen Sie Ihre Brustweite (Halbbrustmethode)

Obwohl viele Leute die beiden verwechseln, sind Oberweite und Weite zwei verschiedene Maße. Die Brustweite bezieht sich auf den horizontalen Abstand zwischen den Achseln, während sich die Oberweite normalerweise auf die Oberweite bezieht.

Es gibt zwei Möglichkeiten, Ihre Brustweite zu messen. Die erste beinhaltet das Messen Ihrer Brustweite, während die andere erfordert, dass Sie die Breite eines Kleidungsstücks messen, das zu Ihnen passt. Unnötig zu erwähnen, dass Ersteres genauer ist als Letzteres.

1. Körpermaße

So nehmen Sie eine halbe Brustmessung an Ihrem Körper vor:

  1. Ziehen Sie Ihr Hemd aus und stellen Sie sich mit locker ausgestreckten Armen hin.
  2. Lassen Sie jemand anderen Ihre Brustweite messen, indem Sie den Abstand zwischen den Hautfalten in jeder Achselhöhle messen – dem Punkt, an dem Ihr Oberarm auf Ihre Brust trifft. Dies wird Ihre Büste sein.

Sie können auch Ihre eigenen Messungen vornehmen, indem Sie zwischen den Hautfalten jeder Achselhöhle messen. Hilfsmethoden sind jedoch viel zuverlässiger.

2. Kleidungsstückmessung

So verwenden Sie ein Kleidungsstück für eine halbe Brustmessung:

  1. Kaufen Sie ein passendes Hemd oder T-Shirt.
  2. Breiten Sie die Kleidung auf einer ebenen Fläche wie einem Tisch oder Teppich aus.
  3. Richten Sie das Maßband so aus, dass es unter dem Ärmel von einer Naht zur anderen verläuft.
  4. Nach dieser Methode ist die Zahl, die Sie erhalten, Ihr Brustumfang.

Tipp: Wenn Sie Ihre Oberweite kennen, können Sie Ihre Oberweite bestimmen, indem Sie Ihre Oberweite mit 2 multiplizieren.

Die meisten Marken verwenden in ihren Online-Größentabellen Halbbrustmaße. Wenn Sie bei Ihrer Lieblingsmarke kaufen, messen Sie die Breite Ihres Lieblingshemds und bestellen Sie entsprechend. Ihre neue Kleidung sollte gut passen.

So messen Sie Ihre Oberweite ohne Maßband

Mit dieser Rubrik steigen wir in die Berufswelt ein. Auch Neulinge können ihre Oberweite mit einem Maßband überprüfen. Aber wer will schon als Neuling in einer mit Testosteron gefüllten Männer-Umkleidekabine auftauchen?

So verwenden Sie eine Zeichenfolge, um Ihre Oberweite zu finden:

  1. Finde ein Seil, das lang genug ist, um es um deinen Oberkörper zu wickeln.
  2. Verwenden Sie die Schnur wie ein flexibles Maßband und wickeln Sie sie um den vollsten Teil Ihrer Brust.
  3. Verwenden Sie eine Markierung, um die Punkte zu markieren, an denen sich die Saiten überlappen.
  4. Binde die Schnur an das T-Shirt, das du im Fitnessstudio trägst.
  5. Indem Sie den String mit der T-Shirt-Größe stapeln, erhalten Sie eine ungefähre Vorstellung von Ihrer Brustgröße.

Angenommen, Sie möchten Ihre Brustlesefähigkeiten nicht zeigen, haben aber kein flexibles Maßband. Es gibt eine einfachere und genauere Möglichkeit, Ihre genaue Brustgröße zu bestimmen, wenn Sie ein Seil verwenden. Hier ist wie:

  1. Befolgen Sie die ersten drei oben genannten Schritte.
  2. Legen Sie das Seil auf einer ebenen Fläche aus.
  3. Verwenden Sie ein Lineal oder ein Maßband aus Metall, um die Länge der Markierung zu messen.

häufiges Problem

Was ist eine gute Oberweite für Bodybuilding?

Die Bodybuilding-Leistung wird anhand von Muskelmasse, Symmetrie, Balance und Kondition beurteilt. Die Brustgröße spielt isoliert betrachtet keine große Rolle. Idealerweise sollten Bodybuilder jedoch größere Brüste haben als der durchschnittliche amerikanische Mann, was bedeutet, dass Sie als aufstrebender Bodybuilder darauf abzielen sollten, nördlich von 42 Zoll zu sein.

Muss lesen: Erfahren Sie, wie offene Bodybuilding-Wettkämpfe für Männer beurteilt und bewertet werden

Was ist der normale Brustumfang bei Männern?

Eine Schwankung von zwei Zoll auf beiden Seiten der durchschnittlichen Brustgröße wird als normal angesehen. Wenn Sie also ein amerikanischer erwachsener Mann sind und Ihre Oberweite zwischen 40 und 44 Zoll liegt, ist Ihre Oberweite normal.

Wie kann man die Büste vergrößern?

Um Brustmuskelmasse aufzubauen, müssen Sie drei in Folge treffen. Ihre Ernährungs-, Trainings- und Erholungsprogramme sollten sich gegenseitig ergänzen.

verbunden: Die 9 besten Brustübungen laut Wissenschaft

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Wenn Sie Ihren Brustumfang kennen und wissen, wie Sie ihn richtig messen, können Sie Ihren Fitnessfortschritt verfolgen und beim Kauf von Kleidung bessere Entscheidungen treffen. Auch die Kenntnis der durchschnittlichen Oberweite von Männern kann Ihnen helfen, mit Ihren Kollegen zu konkurrieren.

beziehen auf

  1. CD Fryar, D. Kruszon-Moran, Q. Gu, M. Carroll, CL Ogden. Durchschnittliches Gewicht, Größe, Taillenumfang und Body-Mass-Index bei Kindern und Jugendlichen: USA, 1999-2018. Nationaler Gesundheitsstatistikbericht, Nr. 160. Hyattsville, MD: Nationales Zentrum für Gesundheitsstatistik. 2021. DOI: https://dx.doi.org/10.15620/cdc:107559.
  2. Kryst, Ł, Woronkowicz, A, Kowal, M, Sobiecki, J. Generationsbedingte Veränderungen der Brustgröße und -proportionen bei Kindern und Jugendlichen im Alter von 3-18 Jahren in Krakau (Polen) in den letzten 70 Jahren. Am J Hum Biol. 2017;29:e22918. https://doi.org/10.1002/ajhb.22918

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