Lokale Fitnessstudios und Fitnesskurse zum Ausprobieren, während Lerner geschlossen ist – The GW Hatchet

Medienkredit: Krishna Rajpara I Assistant Photo Editor

Während das Lerner Health and Wellness Center wegen Wartungsarbeiten geschlossen ist, können Sie Dupont Circle Yoga, PureBarre oder SoulCycle in Georgetown ausprobieren.

Das Lerner Health and Wellness Center ist wegen Renovierungsarbeiten bis geschlossen MittherbstfestStudenten können nur woanders nach ihren sportlichen Ergebnissen suchen.

Das Laufen auf der National Mall oder den örtlichen Wanderwegen bietet Platz für faires Cardio, aber andere Fitnessstudios in der Umgebung bieten Ihnen Indoor-Workouts mit Gewichten, Yoga-Studios und Fahrradkursen. Diese fünf lokalen Fitness-, Studio- und Fitnesskursmöglichkeiten halten Ihr Trainingsprogramm in Schach und dienen als Grund, rauszugehen und einen anderen Bereich der Gegend zu erkunden.

Dupont Circle Yoga – Dupont-Kreis
Rufen Sie jeden an, der sich für Yoga interessiert, hier Boutiquen Das Studio von Dupont Circle bietet eine Vielzahl von Yin-, Tandem- und Power-Yoga-Kursen für Schüler aller Niveaus. Negativ Yoga bewegt sich langsam, um die Durchblutung und Flexibilität zu erhöhen. Stärke Und Vinyasa bewegt sich mit einer flüssigeren Bewegung schneller von einer Pose zur nächsten.

Dupont Circle Yoga veranstaltet Kurse in einem lichtdurchfluteten Studio im ersten Stock eines restaurierten Sandsteingebäudes aus dem 19. Jahrhundert mit Kursen für etwa 35 Personen. Ich kann persönlich für ihr wunderschönes, natürlich beleuchtetes Studio und ihre freundlichen Dozenten und Gönner bürgen.

Ein unbegrenztes Kurspaket für die ersten zwei Wochen kostet 28 US-Dollar, aber sie ermutigen die Schüler, „uns anzurufen“, wenn sie einen Rabatt benötigen. Dies ist ein ausgezeichnetes Studio für diejenigen, die ihre Yogapraxis in einer freundlichen Umgebung erkunden möchten, ohne zu viel Geld auszugeben.

Seelenkreislauf – George Town
SoulCycle, das weltberühmte Fitness-Imperium, muss nicht vorgestellt werden.Beliebt bei Aerobic-Übungen, obwohl Kult SoulCycle bietet eine Alternative für diejenigen, die das Laufen auf dem Laufband oder das Radfahren bei Lerner vermissen.

Studio oft organisieren Themenkurse, darunter „Taylor Swift Sunday“ in den Georgetown Studios und Fahrten zum Thema Jahrzehnt mit Musik aus den 80er, 90er oder 2000er Jahren. SoulCycle bietet Rabatte für neue Fahrer und Studenten, was dieses Kultklassiker-Studio zu einer logischen Wahl für College-Cardio-Workouts macht.

Balance-Fitnessstudio – nebliger Boden
Nur wenige Schritte vom GW-Campus entfernt können Sie eine traditionelle Jahres- oder Monatsmitgliedschaft bei Balance Gym für weniger als 100 US-Dollar pro Monat ausprobieren und kostenlos erhalten Eines Tages Pass für DMV-Bewohner und Erstbesucher. Schauen Sie sich die vielen Fitnesskurse des Fitnessstudios an, von Yoga bis hin zu hochintensiven Intervalltrainingskursen im Fitnessstudio und online.

Balance Gym mit seinen crossfit Für Ihren Erholungstag stehen Kurse unter der Leitung erfahrener Trainer sowie Einrichtungen wie eine Fitness-Sauna zur Verfügung. Besucher können jeden Aspekt dieses Fitnessstudios ausprobieren, bevor sie Mitglied werden, und interessierte Kunden können jederzeit monatlich bezahlen, um einen dauerhafteren Plan zu vermeiden.

Barry pur – Dupont-Kreis
Ballett und Pilates sind bekannt für kleine, pulsierende Bewegungen, die helfen, den Körper zu stärken und zu straffen, und die Stange ist eine hochintensive Übung mit geringer Belastung für diejenigen, die ihre Beine, Arme und Gesäßmuskeln trainieren möchten. PureBarre, ein landesweit bekanntes Franchise, bietet Ihnen kostenlose Barre-Stunden und eine unbegrenzte erste Woche für 89 $.

Musik begleitet die Übung, während Sie Ihre kleinen Tanzbewegungen wiederholen, um zu spüren, wie die Zielmuskelgruppen feuern. Die Kurse von PureBarre variieren in ihrer Intensität und eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene. Sie bieten Online-Kurse und Präsenzkurse an.

Die PureBarre ist ideal für Schüler, die ihre Ballettträume verwirklichen oder ihre Flexibilität verbessern möchten.Da die Wirkung der Barre minimal ist, wenden viele Orthopäden sie an empfehlen Es ist der “nächste Schritt” nach der Physiotherapie bei der Genesung von einer Verletzung. Physiotherapeuten warnen davor, dass diejenigen, die sich erholen, ihren Trainer über ihren Zustand informieren sollten, um sicherzustellen, dass das Training für sie sicher ist.

Yoga-Höhen – Verschiedene Außenstandorte
Erkunden Sie verschiedene Bereiche des Schulbezirks durch Yoga im Freien, und die Orte variieren je nach Klasse. Yoga Heights ist eine malerische Option für diejenigen, die ergänzenden Unterricht mit den Freuden der erfrischenden Natur kombinieren möchten.

Zu den bevorstehenden Kursen gehören ein Kurs auf dem Dach in Park View, ein Kurs, um Ihre Kreativität in den Wangari Gardens in der Nähe von Columbia Heights anzuregen, und ein stärkender Gemeinschaftskurs im Walter Reed Park außerhalb von Tacoma.

Diese Kurse sind eine großartige Gelegenheit, in den ersten Wochen des Unterrichts und darüber hinaus Stress abzubauen und sich in einer weitläufigen, sozial distanzierten Umgebung zu entspannen. Die Preise variieren je nach Klasse, aber viele sind spendenbasiert oder so günstig wie 5 $.

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