Meditation hat das Potenzial, bei der Behandlung von Kindern zu helfen, die an Traumata, diagnostischen Schwierigkeiten oder anderen Stressoren leiden – erklärt ein Verhaltensneurowissenschaftler

Dies Recherche kurz ist eine kurze Einführung in interessante wissenschaftliche Arbeiten.

großartige Idee

Aktiv meditierende Kinder hatten weniger Aktivität in Teilen des Gehirns, die mit Grübeln, Gedankenwandern und Depressionen in Verbindung stehen, unser Team Entdeckt in der ersten Studie zur Bildgebung des Gehirns Jugendliche unter 18 Jahren. Es wird angenommen, dass eine übermäßige Aktivität in dieser Ansammlung von Gehirnregionen, die als Standardmodusnetzwerk bekannt sind, mit der Produktion negativer, selbstgesteuerter Gedanken verbunden ist – wie „Ich bin so gescheitert“ –, die bei psychiatrischen Störungen wie z als Depressionen.

In unserer Forschung haben wir eine einfache Form der Ablenkung (von 10 rückwärts zählen) mit zwei relativ einfachen Formen der Meditation verglichen: Konzentration auf Atmung und achtsame Akzeptanz. Kinder in MRT-Scannern müssen diese Techniken anwenden, während sie sich Videoclips ansehen, die Stress verursachen, wie z. B. Kinder, die Injektionen erhalten.

Wir fanden heraus, dass Meditationstechniken bei der Beruhigung der Aktivität in Gehirnnetzwerken wirksamer waren als Ablenkungen.Dies bestätigt die Forschung aus unserem Labor und anderen, die zeigen, dass Meditationstechniken und auf Kampfkunst basierende Meditationsprogramme Schmerzen und Stress wirksam reduzieren Kinder mit Krebs oder anderen chronischen Krankheiten – in ihren Geschwistern – und in Schulkinder während der COVID-19-Pandemie.

Diese Studie besteht aus Aneesh Hehr, Medizinstudentinwichtig, weil Meditationstechniken wie die Konzentration auf die Atmung oder die achtsame Akzeptanz beliebt im Schulalltag Und zunehmend wird es verwendet, um Kindern zu helfen, mit stressigen Erfahrungen umzugehen. Dazu können Traumata, medizinische Behandlung und sogar Stress im Zusammenhang mit COVID-19 gehören.

So geschah es in einer Grundschule, die Meditation zu einem Teil ihres Lehrplans machte.

Warum es wichtig ist

Forscher wissen viel darüber, was im Gehirn und im Körper vor sich geht Erwachsene meditieren, aber vergleichbare Daten für Kinder fehlten. Es ist wichtig zu verstehen, was im Gehirn eines Kindes passiert, wenn es meditiert, weil das sich entwickelnde Gehirn anders verdrahtet ist als das Gehirn eines Erwachsenen.

Die Ergebnisse sind auch deshalb wichtig, weil Betreuer und Gesundheitsdienstleister häufig Ablenkungsmethoden wie iPads oder Spielzeug verwenden, um Kindern bei der Bewältigung zu helfen Schmerz und Not, wie medizinische Verfahren. Diese Techniken können sich jedoch stark auf den präfrontalen Kortex stützen, unterentwickelte Jugend.

Das bedeutet, dass Stress- und Emotionsregulationstechniken, die auf dem präfrontalen Kortex beruhen, für Erwachsene gut funktionieren können, für Kinder jedoch möglicherweise nicht so einfach sind. Meditationstechniken verlassen sich möglicherweise nicht auf den präfrontalen Cortex und können daher einfacher und effektiver sein, Kindern bei der Stressbewältigung und -bewältigung zu helfen.

Was kommt als nächstes

Wir müssen noch viel darüber lernen, wie Meditation die Gehirnentwicklung von Kindern beeinflusst. Dazu gehört, welche Art von Meditationstechnik am effektivsten ist, die ideale Häufigkeit und Dauer und wie sie sich unterschiedlich auf Kinder auswirkt.

Unsere Studie konzentrierte sich auf 12 Kinder mit aktivem Krebs und eine relativ kleine Stichprobe von Überlebenden, die möglicherweise erhebliche Belastungen in Bezug auf Diagnose, Behandlung und Unsicherheit über die Zukunft erfahren haben. Zukünftige Studien mit größeren Stichprobenumfängen – einschließlich Kindern, bei denen frühe Widrigkeiten oder Traumata diagnostiziert und denen sie ausgesetzt waren – werden Forschern wie uns helfen, besser zu verstehen, wie Meditation das Gehirn und den Körper von Kindern beeinflusst.

Unsere Ergebnisse unterstreichen die Notwendigkeit eines genauen Verständnisses der Funktionsweise von Meditationstechniken.Spannende neueste Forschung Überprüfung hat bereits begonnen Wie die Teilnahme an Achtsamkeits- und Meditationskursen die Gehirnfunktion von Kindern prägt.

Das Verständnis, wie diese Technologien funktionieren, ist auch entscheidend für die Optimierung ihres Einsatzes im Gesundheitswesen, z. B. bei der Bewältigung von nadelbezogenen Verfahren oder der Unterstützung von Kindern bei der Bewältigung der negativen Auswirkungen von Stress und Traumata.

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