Mehr Bewegungsfreiheit: Konzentrieren Sie sich auf die vier Ecken des Elite-Körpers

Elite-Agenturkunden trainieren.

Foto: Kunde von Elite Bodies trainiert im Fitnessstudio (Bild mit freundlicher Genehmigung von Jeff Ansah).

Foto: Kunde von Elite Bodies trainiert im Fitnessstudio (Bild mit freundlicher Genehmigung von Jeff Ansah).

„Es ist eine Lebensweise“, sagt Jeff Ansah, Gründer von Elite Bodies, einem Fitnesscenter in Silver Spring. Als er 2014 Elite Bodies gründete, war es sein Ziel, seinen Kunden einen urteilsfreien, gemeinschaftsorientierten Trainingsraum zu bieten. Und Ansa tat genau das.

Anfang

Elite-Körper sind so ausgereift, dass einige überrascht sein mögen, dass sie zufällig entstanden sind. Ansah hatte ursprünglich vor, Personal Trainer zu werden, aber als seine Kunden expandierten, erkannte er, dass seine Liebe zur Fitness und dazu, anderen zu helfen, noch wichtiger werden könnte.

Nachdem er sich im Sommer zu einem Personal Trainer entwickelt und sein Geschäft erweitert hatte, stieß Ansa auf ein Problem. Der größte Teil seines Personal Trainings findet im Freien statt und ist bei kaltem Herbst- und Winterwetter einfach nicht verfügbar. „… Ich sagte, lass uns kämpfen, lass uns etwas Platz finden, also haben wir Platz gefunden“, sagte er, „und so wurde Elite Bodies geboren.“

Der Raum, den Ansah entdeckte, wurde schließlich zu einem Kampfkunststudio namens Dark Loaders Martial Arts. Nachdem er die Räumlichkeiten zwei Jahre lang genutzt hatte, konnte Ansah von einer Untervermietung zu einer Miete wechseln. „Das ist der Zeitpunkt, an dem Elite-Institutionen eher zu offiziellen Veranstaltungsorten werden … [that] Eigentlich arbeite ich“, sagte er.

Meinungsänderung

Es gibt viele Vorteile für die persönliche Fitness und das Aktivbleiben, aber trotzdem hat der Gang ins Fitnessstudio oft einen schlechten Ruf. Es ist mit Überarbeitung und Erschöpfung verbunden. Ansah möchte, dass die Leute es anders sehen. „Wie alles sollte es ein fester Bestandteil unseres Lebens sein”, sagte er. „Es ist eine Lebensweise … Wenn wir Fitness so betrachten, wie wir davon ausgehen, werden wir anfangen, unser Leben gesünder und mehr zu leben Bewegungsfreiheit.” Es muss keine lästige Pflicht sein.

Der Fitnessansatz von Elite Bodies ändert diesen mentalen Wandel. Ansah wollte einen Raum schaffen, der Ausgeglichenheit und Beständigkeit ausübt. Eine Routine zu haben, die Ihnen Zeit zum Trainieren gibt, anstatt darauf aufzubauen, ermöglicht es Ihnen, zu Ihrem eigenen Wachstum beizutragen und gleichzeitig das Gleichgewicht in Ihrem Privatleben zu wahren. “Es ist ein sehr wichtiger Teil unserer Selbstpflegepraxis”, sagte Ansah.

Erstellen Sie eine Gemeinschaft

Eines der besonderen Dinge an Elite Bodies ist die Community, die darum herum aufgebaut wurde. Fitnessstudios bieten Gruppenkurse wie hochintensives Intervalltraining (HIIT), Kraft, Ausdauer und sogar Boxen an. Diese Gruppensitzungen ermöglichen es den Kunden, starke Bindungen zu ihren Trainern und ihren Mitmenschen aufzubauen. „Es ist eine Darstellung von Silver Spring, die sehr vielfältig ist“, sagte Ansah. “Es ist ein ständiges Thema, von dem die Leute mir sagen, [there’s] Ein willkommenes Gefühl, wenn Sie diesen Ort betreten. Es geht über das Fitnessstudio hinaus: Ansah kennt die Namen seiner Kunden, die Namen ihrer Kinder, die Namen ihrer Haustiere. Gemeinschaft ist in Fitnessstudios und Fitnesscentern nicht immer gegeben. Elite-Körper sind nicht wettbewerbsfähig, sondern verbunden, was es so macht Besondere.

Ansah ist stolz auf das Umfeld seiner Fitness-Community. Er ernährt sich von der Energie seiner Kunden und freut sich, dass die von ihm geschaffenen Räume zu Orten geworden sind, an denen Menschen sie selbst sein, trainieren und ohne Urteil über Fitness sprechen können. „Ich habe von Leuten gehört, die an bestimmte Orte gehen, und sie sagen, nun, ich muss mich selbst formen, um an diesen Ort zu passen … darüber musst du dir hier keine Sorgen machen.“

Sommerkraft

Jeden Sommer sieht Ansah sich wiederholende Muster bei seinen Kunden. Die Dinge beginnen, einfacher zu werden. Die Leute fahren in den Urlaub, die Kinder sind zu Hause und sie wollen sich erholen. „Die Leute haben einen Kalender von September bis Mai“, sagte Ansa über das Muster.

Sich im Sommer fit zu halten, kann hart sein, zumal es eine Zeit der Erholung nach einem anstrengenden Jahr sein soll. Wer seinen Alltag aufrechterhalten und trotzdem den Urlaub genießen möchte, dem empfiehlt Ansah, einfach mal rauszugehen. Laut Ansah „ist Fitness eine natürliche Sache. Wenn du gehst, trainierst du; wenn du eine Einkaufstasche hochhebst, trainierst du.“

Für diejenigen, die im Urlaub sind, wird die Planung körperlich anstrengender Aktivitäten dank der Zeit, die sie bei Elite Bodies verbringen, einfacher. “Was wirklich cool ist, ist, dass das, was du im Fitnessstudio machst, übersetzt werden kann. So fühlst du dich besser, Wandern, Wildwasser-Rafting oder Kajakfahren werden sich besser anfühlen”, sagt Ansah. Viele Kunden schickten ihm Fotos von ihren Fitness-Abenteuern außerhalb des Fitnessstudios. Fitness wird zu einem wichtigeren Teil im Leben seiner Kunden, den sie in verschiedene Aktivitäten integrieren können.

Während ältere Kunden im Sommer die Fitnesswettbewerbe abbrechen können, haben Teenager und jüngere Kunden, die gerade die Schule verlassen haben, mehr Zeit, um wieder fit zu werden. „Wir wollten etwas Zeit, um eine Tour zu machen, aber wir haben mehr Kurse hinzugefügt, damit sich die Teenager daran gewöhnen können“, sagte Ansa. Das Hinzufügen dieser Kurse zu Teenagern hat Elite Bodies einen neuen Impuls gegeben: jüngeren Generationen von Kunden die Möglichkeit zu geben, tiefer zu graben und sich selbst zu trainieren. Der Eintritt in ein neues Fitnessstudio kann als junger Mensch entmutigend sein, aber der Sommer bietet eine großartige Gelegenheit, damit anzufangen.

ultimative Belohnung

Ein Fitnessstudio wie Elite Bodies sollte ein sicherer Ort sein, und das ist es auch. Für diejenigen, die Angst haben, anzufangen, empfiehlt Ansa, die Quelle der Angst zu untersuchen. „Was auch immer diese Stimme war oder woher sie kam, sie war nicht echt“, sagte er. Es schadet nicht, dass jeder als Anfänger anfängt.

Fitness ist eine natürliche Sache, weil sie mit dem Leben einhergeht. “Wenn du [are] Konstruieren Sie es auf diese Weise, es [can] Sehr gut für dein Leben … jeden Tag trägst du zu dir selbst bei und erkennst, dass dein Leben so ein Leben ist, dass dein Energieniveau den ganzen Tag über gut und deine Emotionen positiv sind. Das … dein Fokus ist positiv“, sagte Ansah .

Die wahre Belohnung von Elite Bodies ist eine freiere Form der Fitness. Elite Bodies fördert eine weitgehend positive, unvoreingenommene und integrative Gemeinschaft, in der die Menschen Sport als etwas betrachten, das ihnen Freude bereitet.

Schauen Sie sich die verlinkte Elite Bodies-Website an hier Oder Sie finden sie auf Instagram, @elitebodies_.

Leave a Reply

Your email address will not be published.