Penny Oleksiak wird sich während der Genesung nach einer Verletzung auf Ernährung und Inspiration konzentrieren

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Penny Oleksiak ist sich nicht sicher, was den zerrissenen Meniskus des Fassgriffs verursacht hat, den sie erlitten hat, als sie Ende letzten Monats eine Pause in Orlando genoss.

„Ich saß einfach auf dem Boden und mein Knie fing an, mich zu stören“, sagte der 22-jährige Schwimmer. „Es baut sich wahrscheinlich schon eine Weile auf, weil es wirklich zufällig passiert ist. Wir wissen nicht, was es tatsächlich verursacht hat.“

Oleksiak flog nach Hause und unterzog sich der ersten Operation ihres Lebens im Toronto Women’s College Hospital.

„Es ist erst ein paar Tage her, aber ich habe gehört, dass die ersten Tage die schlimmsten waren, also genieße einfach den Schmerz, so gut ich kann“, sagte sie lachend. “So weit, ist es gut.”

Oleikshak, der bei den Weltmeisterschaften in Budapest im Juni zweimal Silber und zweimal Bronze gewann, strebt eine Rückkehr in der nächsten Saison an.

„Ich bin jung und habe das Gefühl, dass ich mich schnell erhole“, sagte sie. „Ich hoffe, ich bin dem Zeitplan voraus, den die Ärzte mir gegeben haben. Wir streben eine vollständige Genesung im Jahr 2023 an und arbeiten darauf hin, aber überstürzen Sie nichts.“

Olekshak gewann bei den Olympischen Spielen 2016 in Rio vier Medaillen, darunter eine Goldmedaille im 100-Meter-Freistil. Letztes Jahr stand sie dreimal in Tokio auf dem Podest und wurde Kanadas höchstdekorierte Olympionikin.

In einem Gespräch mit TSN erklärte Oleksiak, wie sie den Genesungsprozess nutzen wird, um stärker zu werden. Sie sprach auch über ihre Bewunderung für Serena Williams und wie sie sich mit Ernährung beschäftigt hat.

Das Folgende ist eine bearbeitete Abschrift des Interviews.

TSN: Du hast in deinem Instagram-Post erwähnt, dass du vorhast, durch diesen Genesungsprozess stärker zu werden. Was wirst du machen?

Oleksandr: “Ich möchte mich wirklich auf all die Ernährung und alle Lebensmittel konzentrieren, die ich meinem Körper zuführen kann, die helfen, Entzündungen einzudämmen. Und auch, wie ich diese Zeit mental nutze, um den Genesungs- und Genesungsprozess zu schätzen. Hier sind meine Dinge”, die ich nie musste bewältigen. Ich weiß, dass dies eine Herausforderung sein wird. Ich arbeite mit einem Therapeuten zusammen. Ich habe Vorkehrungen getroffen, weil ich weiß, dass ich vielleicht ein paar Tage kämpfen werde. Also, wollte mich diesmal nur bedanken. Ich hoffe, es lässt mich wichtigere Momente mehr schätzen. ”

TSN: Apropos Ernährung, worauf achten Sie?

Oleksandr: „Letztes Jahr habe ich einen großen Schritt in der Ernährung gemacht. Ich arbeite mit einer ganzheitlichen Ärztin zusammen. Sie ist unglaublich. Sie hat mir viel darüber beigebracht, was ich meinem Körper zuführen kann und was ich essen kann, nicht nur auf der Grundlage von Bluttests, Hormonen , DNA und alles andere in meinen Körper einbringen. Sie hat mir sehr geholfen. Ich arbeite mit einer Magnesiumfirma, Natural Calm. Ich muss mit Hekate an funktionellen Pilzen arbeiten. Ich bin eine große Person für Nahrungsergänzungsmittel. Ich entdecke funktionelle Pilze in Meine Routine war eine große Veränderung für mich. Ich liebe es, sie anstelle von Koffein und Erholung zu verwenden. Es ist etwas, woran viele Leute gerade arbeiten und Sie “Ich sehe mehr darüber Forschung. Ich hoffe, dass mehr Leute es studieren werden. “

TSN: Sie setzen Ihr Geld in die Tat um, indem Sie Eigenkapitalpartner von Hekate Sport werden, einem feuchtigkeitsspendenden Sportgetränk mit Pilzen, das vom kanadischen Tennisspieler Vasek Pospisil gegründet wurde. Was verursacht das?

Oleksandr: „Ich kenne Vasek schon eine Weile. Er ist ein großartiger Athlet mit vielen großartigen Menschen hinter ihm und ich habe großes Vertrauen in ihn. Als ich diese Gelegenheit bekam, dachte ich: ‚Oh mein Gott, das ist es, was ich bin ausrichten.”

TSN: Wie weit sind Sie und Vasek zurück? Wie haben Sie sich das erste Mal getroffen?

Oleksandr: „Es ist ein paar Jahre her. Wir haben jetzt seit einiger Zeit denselben Manager, er ist immer super enthusiastisch und super offen, und ich habe das Gefühl, dass wir in der Geschäftswelt die gleiche Mentalität haben. Ich habe viel von ihm gelernt. Er ist so ein großartiger Mann, so ein großartiger Athlet. Alles, was er getan hat, war durchdacht und bewusst.“

TSN: Wie war es, Ihre sportliche Karriere mit Ihren geschäftlichen Interessen in Einklang zu bringen?

Olekschak: „Es ist eine sehr wichtige Sache, und viele Athleten wissen es nicht einmal. Du musst deinen Kopf oben halten. Als Athleten streben wir immer nach Größe. Ich möchte ein bisschen Druck nehmen .  … Hart für andere Dinge arbeiten. Es gibt viele andere Dinge, die Spaß machen als Sport, man kann recherchieren, recherchieren, Geld investieren und daraus lernen. Das gefällt mir sehr, mein ‘Ich erhole mich jetzt, ich muss finden Sie viele neue Dinge, die Sie interessieren und von denen Sie lernen können. Es war sehr aufregend, und es waren nur ein paar Tage. Ich kann die nächsten Monate kaum erwarten. ”

TSN: Vor Ihrer Verletzung wollten Sie den Kilimandscharo in Tansania besteigen, um Geld für Familien und Gemeinden zu sammeln, die nur eine Mahlzeit am Tag zu sich nehmen. Warum ist das für Sie ein wichtiger Grund?

Oleksandr: „Ich meine, es ist kein großer Grund, du weißt, was ich meine. Einer meiner Partner, Natural Calm, bot mir die Möglichkeit, diesen Aufstieg zu machen. Sie gaben mir die Möglichkeit, es virtuell zu machen und nur zu unterstützen. Es ist sozial, aber ich bin wie: „Nein, das fühlt sich nicht richtig an. Ich muss klettern. „Ich bin so aufgeregt, diesen Aufstieg zu machen und Menschen über den Hunger in der Welt aufzuklären und wie wir Menschen ohne Geld helfen können. Sie können Menschen durch Bildung helfen und ihnen beibringen, wie sie ihre eigenen Lebensmittel, Ernährung und Medizin und alles anbauen können. Das sind SIE mache es jedes Jahr, also hoffe ich, dass ich nächstes Jahr diese Wanderung machen kann.”

TSN: Wir wissen, dass Sie ein Star im Pool sind, aber was braucht es, um 19.340 Fuß zu erklimmen und den höchsten Berg Afrikas zu erreichen?

Oleksandr: „Ehrlich gesagt war ich etwas nervös, weil es eine Entscheidung in letzter Minute war. Also war ich nicht vollständig vorbereitet. Ich würde einen langen Weg gehen und es von den Natural Calm-Leuten bekommen, die zuvor gewandert waren. Hinweis. Wenn Ich würde das nächstes Jahr machen, ich wäre komplett vorbereitet und alles.”

TSN: Wasek hat gerade die US Open in New York gespielt. Du warst als Fan dabei. Wie war diese Erfahrung?

Oleksandr: “Es war eine wirklich verrückte Erfahrung. Ich habe Sportveranstaltungen sehr genossen. Ich habe immer Basketball und Hockey gespielt, aber Tennis hat wirklich Spaß gemacht. Es war eine ganz andere Umgebung. Ich bin gegangen, um Bianca zu unterstützen [Andreescu] Da war das toll. Ich würde dieses Jahr gerne hingehen. Mit Serena und allem scheint es eine wirklich lustige Umgebung zu sein, um zu sehen, wie sich großartige Dinge vor Ihnen entfalten. ”

TSN: Fans spielen bei den US Open eine so wichtige Rolle. Wie haben Sie die Fans während des Spiels beeinflusst?

Oleksandr: „Die Fans sind riesig. Ich habe das Gefühl, dass ich ein sehr ‚leistungsfähiger‘ Athlet bin. Ich liebe es, wenn du rausgehst und dort eine große Menschenmenge ist und alle jubeln. Es macht wirklich Spaß, in dieser Umgebung zu sein, besonders die Vertreter Kanadas. Ich werde nie darüber hinwegkommen, dass ich mit den Maple Leafs auf meiner Brust spielen konnte. Es ist immer wieder erstaunlich.”

TSN: Serena Williams ist auch eine ernsthafte Konkurrentin. Sie wird noch in diesem Monat 41 Jahre alt. Wirst du in dem Alter noch schwimmen? Was halten Sie von ihren Leistungen?

Oleksandr: „Es ist verrückt. Ich habe all diese Statistiken gesehen und wie sie ihre ersten US Open vor dem Highschool-Debüt von LeBron James gewinnt. Es ist erstaunlich, denn als Frau würde man, wenn man so jemanden sieht, so viel in ihr erreichen und ihr Leben aufbauen ihre Träume. Es ist inspirierend zuzusehen. Ich wünschte, ich könnte dabei sein, wenn sie in ihrem Alter wäre. Ich möchte wirklich so sein wie sie. Ich respektiere sie wirklich als Mensch und als Athletin. Ich liebe alles, was sie tut und wofür sie steht Ich liebe Serena.

TSN: Welchen Athleten bewunderst du am meisten außerhalb des Schwimmens?

Oleksandr: „Es gibt so viele Athleten, die mich inspirieren. Ich meine, wie kann man jemanden wie Naomi Osaka oder Serena Williams nicht ansehen und sich nicht von dem inspirieren lassen, was sie tun und wofür sie stehen, sogar Leute wie Natalie Spooner oder Kia Nurse, ich Ich habe das Gefühl, dass ich viele Frauen im Sport sehe und ich sehe Männer, aber wie diese Frauen im Sport zu sehen und was sie erreichen können, Es ist manchmal immer so inspirierend, wenn sie Familien gründen und solche Sachen macht mich dankbar, dort zu sein, wo ich bin und wo ich bin.”

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