Polly Sidhu sagt, dass das Alter nicht für die Fitness geeignet ist

Jesse Sänger

Polly Sidhu sagt, dass das Alter nicht für die Fitness geeignet ist

Polly Sidow Das genannte Alter ist nicht geeignet für die Fitness

Polly SidowAls Geschäftsfrau und Mutter von zwei Kindern freut sie sich auf einen Fitness-Wettkampf im Alter von 57 Jahren. Sie glaubt, dass das Alter nicht die Norm ist, wenn es darum geht, ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Tatsächlich können Bewegung und richtige Ernährung Ihr Alter umkehren, sagt sie.

Sidhu neigte schon immer zu einem gesunden Lebensstil, begann ihre Fitnessreise jedoch in ihren 50ern. Sie versucht nicht nur, ihr Arbeitsleben aufrechtzuerhalten, sondern sie versucht, ihre körperliche und geistige Gesundheit und ihr spirituelles Leben in Einklang zu bringen.

Ihr Freund, der ursprünglich in Punjab, Indien, geboren wurde, stellte sie im Alter von 19 Jahren ihrem Ehemann vor. Er ist der Cousin ihrer Freundin. Bald heirateten sie und kamen nach Kanada. Ursprünglich lebte Sidhu in Mackenzie, British Columbia, bevor er nach Vancouver zog.

Sidhu brachte 1998 das erste Quiznos Sub zu Delta und einige Jahre später Fresh Slice Pizza. Qualität und Service standen während ihrer gesamten Karriere im Mittelpunkt. Trotz ihrer vielen Erfolge hatte sie das Gefühl, dass etwas in ihrem Leben fehlte. Da beschloss sie, ihr Leben zu ändern, indem sie Fitness zu einem zentralen Ziel machte. Sie macht Bewegung und Meditation zu einem Teil ihrer täglichen Routine. Um mehr für sich selbst zu tun, trat sie letztes Jahr dem Fitnessstudio bei. Sie trainiert auch für einen bevorstehenden Fitness-Wettkampf. Wir wollten mehr über ihre neue Reise erfahren, also haben wir sie interviewt. Hier ein Auszug:

Was hat Sie dazu gebracht, sich auf Fitness zu konzentrieren und Ihren Lebensstil zu ändern?

Ich habe immer einen gesunden Lebensstil gelebt, aber meine Karriere steht schon seit langem im Mittelpunkt. Das möchte ich ändern und mich stattdessen auf mich selbst konzentrieren. Ich meditiere und praktiziere seit Jahren Yoga, bin aber erst letztes Jahr mit 56 ins Fitnessstudio gegangen. Gesund zu bleiben hilft dir, deine Träume schneller zu verwirklichen, denn wenn sich dein Körper gesund anfühlt, kannst du mehr tun und mehr erreichen. Dies ist eines der zentralen Mantras in meinem Leben.

Sie beschließen, an einem Fitnesswettbewerb teilzunehmen. Sind Sie bereit für diese neue Herausforderung?

Normalerweise stehe ich früh auf und das erste, was ich mache, ist meine Yoga-Praxis. Außerdem gehe ich jeden Tag anderthalb Stunden ins Fitnessstudio und ernähre mich gesund. Ich achte darauf, dass ich nicht nur meinen Körper nähre, sondern auch meinen Geist. Meditation hilft mir, mich zu erden, während Bewegung und Ernährung mir helfen, gesund zu bleiben. Wenn ich das in diesem Alter kann, können es sicher auch andere. Das Alter ist nur eine Zahl, es ist in deinem Kopf. Du fühlst dich so jung wie du und ich fühle mich wirklich wie 25 Jahre alt und bereit zu spielen!

Wie hat dich dein Fitness-Lifestyle verändert?

Ich fühle mich nicht nur gut, sondern sehe auch gut aus. Ich habe abgenommen, seit ich meine Reise begonnen habe, und war noch nie so gesünder. Indem ich mich gesund ernähre, bestimmte Ernährungspläne befolge, aktiv bleibe und ins Fitnessstudio gehe, hat mir das geholfen, mein Alter umzukehren. Fitness hält jung und gesund. In vielerlei Hinsicht kann eine Person ihr Alter und die damit einhergehenden Krankheiten rückgängig machen, und das wiederum gibt mir Selbstvertrauen.

Was sind deine Fitnessziele?

Mein ideales Leben ist es, mich jeden Tag zu verbessern, indem ich die körperliche, geistige und emotionale Gesundheit aufrechterhalte. Ich möchte meine Fitnessreise nutzen, um andere zu inspirieren, insbesondere Frauen, die ihre Gesundheit oft zugunsten ihrer Familien vernachlässigen. Wenn Sie sich selbst ungesund fühlen, wie können Sie sich dann um die anderen wichtigen Menschen in Ihrem Leben kümmern?

Was ist dein Lebensmantra?

Erlauben Sie sich geistig, körperlich und seelisch gesund zu sein und schaffen Sie sich eine gute Balance. Außerdem ist Ihre Denkweise sehr wichtig, also bleiben Sie positiv und umgeben Sie sich mit anderen positiven Menschen in Ihrem Leben.

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