Studenten aus Florida studieren das umstrittene TB12-Fitnessprogramm von Tom Brady

Vorgesetzter Einer Podcast Letztes Jahr erklärte Tom Brady, Quarterback der Tampa Bay Buccaneers, die Entwicklung seines Fitnessprogramms, das als TB12-Methode bekannt ist – und es ist großartig, dass er und sein Body Coach eines Tages auf Tour gehen, Workshops geben, Menschen unterrichten und diesen Ansatz auf die Spitze treiben werden Schule.

Ben Vader hört zu.

Wieder diente im Vorstand der Pinellas Educational Foundation in diesem Landkreis außerhalb von Tampa.Er hat kürzlich Brady’s verschlungen Umstrittenes Fitnessbuch über die Herangehensweise des NFL-Superstars an Training, Muskelaufbau, Flüssigkeitszufuhr, Ernährung und psychische Gesundheit. Wieder traf sich mit lokalen Beamten, um der TB12 Foundation, der Wohltätigkeitsorganisation des von Brady und dem Sporttrainer Alex Guerrero gegründeten Unternehmens, einen Vorschlag zu unterbreiten, es in eine Schule umzuwandeln. „Wenn jemand dieses Konzept zum Leben erwecken könnte, dann wir“, erinnert er sich.

Jetzt sind 5.000 Schüler an der Westküste Floridas die ersten landesweit, die diese Prinzipien lernen, die von Brady als notwendig für Muskelregeneration, Verletzungsprävention und Leistungssteigerung gepriesen werden. Sie lernten Wörter wie „Flexibilität“, benutzten vibrierende Schaumstoffrollen und Bälle, um ihren Körper zu entspannen, und bewerteten sich gegenseitig, während sie ihre Körper in Kniebeugen und Planken absenkten.

„Walzen sind mein Favorit, weil sie helfen“, sagte Antoine James aus der achten Klasse, der außerhalb des Campus im Volleyballteam der Pinellas Park Middle School Fußball spielt.

Unterstützer sagen, dass das Programm Kinder an Pinellas County-Schulen mit 94.000 Schülern für Fitness begeistert, und sie glauben, dass das Programm ähnliche Bemühungen in Schulen in Florida und darüber hinaus auslösen wird. Dutzende anderer Schulbezirke haben Pinellas, darunter St. Petersburg und Clearwater, das Thema gestellt. Das Projekt ist ein Pilotprojekt mit 10 Schulen, das durch mehr als 30.000 US-Dollar an Ausrüstung unterstützt wird, die von der TB12 Foundation gespendet wurde, die die Vereinbarung als langfristige Partnerschaft betrachtet und prüfen wird, was für eine „vollständige Einführung“ nach dem Test erforderlich sein könnte.

„Wir stellen Kindern Konzepte vor, an die sie vorher nicht gedacht haben, und Tools, die sie noch nie zuvor verwendet haben“, sagte Stacy Baier, CEO der Education Foundation. Allein in Pinellas, sagte sie, “warten noch mehr Schulen darauf, es zu bekommen.”

Aber Bradys System ist nicht ohne Skeptiker in der wissenschaftlichen Gemeinschaft.

Als er 2017 sein Buch veröffentlichte, in dem er seine Pläne für TB12 darlegte, stellten Skeptiker Fragen Die Wissenschaft dahinter Einige seiner Behauptungen und die offensichtliche Verbindung des Programms mit Produktverkäufen.Dies TB12-Website Verkauft jetzt Nahrungsergänzungsmittel, Proteinpulver, Vibrationsbälle und Schaumstoffrollen sowie Marken-Hoodies, T-Shirts und Hüte.

Meinung: Brady wurde nicht groß geboren. Er ist eine Selfmade-Legende.

Kritiker klopften auf Brady, weil er das gesagt hatte kein Sonnenbrand mehr weil er trinkt so viel Wasser, wurde diese Behauptung weitgehend zurückgewiesen. Sie fragen sich auch, ob das, was für Spitzensportler funktioniert, auch für Amateure funktioniert.

New York Times Er nannte Bradys Buch „Mangel an Wissenschaft“ und hinterfragte das Konzept der Flexibilität und seine Missachtung von Nachtschattengemüse wie Tomaten, Erdbeeren, Auberginen und Kartoffeln. „Mr. Brady erklärt oder rechtfertigt diese Ernährungsentscheidungen in diesem Buch nicht“, heißt es in der Rezension. „Um dies zu tun, müssen wir die separate TB12-Ernährungsbroschüre (200 US-Dollar, tb12store.com). “

Brady Trotz Kritik an seinem TB12-Ansatz festhaltenEr sagte, er kenne seine Erfahrung und teile sie. Bradys Vertreter hatten diese Woche keinen Kommentar.

Kürzlich, Brady Ankündigung neuer TB12-Ergänzungen Anruf “Beschützen” – Unterstützt das Immunsystem – Wutmonate nach der Pandemie beschuldige seine Kritiker Nutzen Sie die Angst vor dem Coronavirus.Produktmarketing erwähnt die Pandemie nicht, aber TB12sports Instagram-Konto sagt“Es ist wichtiger denn je, seinem Körper alles zu geben, was er braucht, um sein #Immunsystem zu unterstützen.”

Andere haben auch seinen Fitnesstrainer und engen Freund Guerrero befragt Kennengelernt hat er sich 2004.

Guerrero wird von der Federal Trade Commission wegen angeblicher Förderung eines pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittels zur Vorbeugung, Behandlung und Heilung von Krebs, Herzkrankheiten, Arthritis und Diabetes untersucht. In einer von der FTC zitierten Fernsehwerbung Guerrero als Arzt ausgewählt. Nach dem Vergleich von 2005, Guerrero verpflichtet sich, keine falschen oder unbegründeten Behauptungen über Lebensmittel, Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel aufzustellen oder sich als Arzt falsch darzustellen. Er wurde mit einer Geldstrafe von 65.000 US-Dollar belegt und stimmte anderen Bedingungen zu.

Jahre später ermittelt die FTC erneut gegen Guerrero Ein Getränk namens NeuroSafe, das beworben wird, um die Genesung von Gehirnerschütterungen zu verhindern und zu beschleunigenDie FTC beschließt, keine Durchsetzungsmaßnahmen zu ergreifen, da der Verkauf eingeschränkt und die Vermarktung eingestellt wurde und Guerrero sich bereit erklärt, den Verbrauchern eine Rückerstattung zu gewähren FTC-Brief an Guerreros Anwalt 2012. Vertreter von TB12 gaben weder Guerreros Kommentar zu den Aktionen der FTC ab, noch beantworteten sie die Fragen der Reporter.

Im letztjährigen Podcast war Brady unerschütterlich in Bezug auf den Fitnessansatz, den er mit Guerrero entwickelt hatte. “Ich habe null Zweifel— Null — In 20 Jahren wird jedes professionelle Sportteam, jedes College, jede Universität, jeder über Flexibilität sprechen und wie sie sich auf die Leistung der Menschen auswirkt Im Laufe der Zeit“, sagte er, „es ist absolut 100 % sicher, dass dies der Schlüssel zur Langlebigkeit von Sportlern ist – nicht nur für Sportler, sondern für jeden, der ein aktives Leben führen möchte. Die Herausforderung, sagte er, bestehe darin, die Menschen zu erziehen.

auf viele Arten, seine Sendung Es hat auch viel mit anderen Gesundheitspraktiken gemeinsam: Bewegung, gesunde Ernährung, hohe Flüssigkeitszufuhr, gute Schlafgewohnheiten und kognitive Gesundheit. Brady selbst war eine Inspiration: ein siebenmaliger Super-Bowl-Champion, der mit 45 Jahren noch auf dem Platz stand – und die meiste Zeit gewann.

Pädagogen in Pinellas County haben den ganzen Sommer über daran gearbeitet, den Zwei-Kurs-Lehrplan zu überarbeiten, der jetzt mit TB12 kombiniert ist – einem semesterlangen obligatorischen Sportunterricht für Achtklässler und einem ganzjährigen staatlich vorgeschriebenen Sportunterricht für Oberschüler, sagte er Diese Überarbeitung von Ashley Grimes, einer Erzieherin aus Pinellas County. TB12-Körpertrainer haben ausgebildete Pädagogen, die neue Kurse unterrichten, ohne umstrittene gesundheitsbezogene Angaben zu machen. Das Schulsystem zahlt nicht für die Ausstattung oder den Aufwand von TB12.

Tom Brady sagt, eine entzündungshemmende Ernährung sei gut für ihn. Funktioniert es für Sie?

An der Pinellas Park Middle School liebt der 13-jährige Joshua Stroman, was er lernt. Er definiert Flexibilität als „einen flexiblen Weg“ und etwas, das „deine Muskeln weicher macht“. Er sagte, er dachte, es würde “meinem Knie helfen, nicht schlecht zu werden”, was für sein Fußballspiel wichtig ist. Er will in der NFL spielen.

Ein wichtiges Element des Lehrplans sei, dass die Schüler sich Ziele setzen und ihre Fortschritte bewerten, sagte Grimes. „Es ist aufregend, weil wir den Sportunterricht dorthin bringen, wo er hin muss, mit mehr Eigenverantwortung und Schülerorientierung“, sagte sie.

Bradys Verbindung reicht weit: „Die Kinder werden natürlich mehr Interesse zeigen“, sagt Lehrerin Tiffany Williams.

Mike Fantigrassi, Nationale Akademie für Sportmedizin (NASM) sagt, dass der TB12 positive Eigenschaften hat, darunter Bradys Attraktivität, die Zugänglichkeit von Widerstandsbändern und ein Fokus auf Bewegungsqualität, Kern und Gleichgewicht. Aber der Ansatz, sagt er, ist nicht forschungsbasiert und scheint traditionelles Krafttraining zu ignorieren oder stark einzuschränken. „Ich mache mir Sorgen, dass manche Dinge in Schulen gelehrt werden, die keine Wissenschaft sind“, sagte er.

Einige glauben jedoch, dass die Einbeziehung von Kindern in körperliche Aktivität, Gesundheit und Wohlbefinden das Wichtigste ist. Malachy McHugh, Forschungsdirektor am Nicholas Institute of Sports Medicine and Sports Trauma am Lenox Hill Hospital in New York, sagte, die Wissenschaft hinter der Debatte über TB12 sei weitaus weniger aussagekräftig. „Wenn es für potenzielle Spieler attraktiver ist und keinen Schaden anrichtet, ist das ein guter Ausgangspunkt“, sagte McHugh. „Ich vermute, die Kinder wären eher geneigt, an dem Trainingsprogramm teilzunehmen, das Tom Brady entwickelt hat, als einen Aerobic-Kurs bei Mr. oder Mrs. Smith zu besuchen.“

Michelle Grenier, emeritierte Professorin an der University of New Hampshire, die seit mehr als 20 Jahren Sportlehrer ausbildet, sagte, die Motivation der Schüler sei „der Schlüssel in der achten Klasse oder auf der Highschool-Ebene“. Aber sie und andere fragten sich, wie TB12 verschiedenen Klassenzimmern in öffentlichen Schulen dienen könnte. Viele Studenten bezeichnen sich selbst nicht als Sportler, sagte Grenier.

„Sie möchten, dass der Plan zeigt, dass es sich um einen Einheitsplan handelt“, sagte sie.

Pinellas-Pädagogen, die an der Einführung von TB12 beteiligt waren, sagen, dass es für alle Fähigkeiten geeignet ist. Alison Swank sagte, sie erkläre den Schülern, dass sie die Prinzipien des Programms auch dann auf ihren Alltag anwenden können, wenn sie keinen Sport treiben – schwere Rucksäcke tragen, Treppen und Tribünen nehmen.

Der neu gestaltete Sportunterricht verwendet TB12-Materialien als Leitfaden für die Gestaltung, während die staatlichen Bildungsstandards eingehalten werden.Grimes, der die Lehrplanreformen leitete, sagte, die Überarbeitungen beinhalteten mehr Autonomie der Schüler beim Lernen und verbanden die Flexibilität mit traditionellen Sporteinheiten wie Fußball und Basketball. und ist Gesundheits- und Sportdirektor der Region

TB12-Inhalte werden in das Lernen über Ernährung, Flüssigkeitszufuhr, funktionelle Kraft und Kondition, psychische Gesundheit sowie Ruhe und Erholung integriert, sagte sie. In Bezug auf die Ernährung könnte die Klasse erwähnen, dass Weizenbrot gesünder ist als Weißbrot oder dass Süßkartoffeln nahrhafter sind als weiße Kartoffeln. „Während dieses Prozesses erteilen wir den Schülern niemals Befehle“, sagte Grimes. “Wir sagen nicht: ‘Du kannst keine Tomaten essen.'”

Vom kalifornischen Kind zur Ziege: Tom Brady

Wie für Bradys berühmt strenger Diätplan, es wird niemandem aufgezwungen, sagt Bryan Hart, der leitende Fitnesstrainer von TB12. (Als Bradys Buch veröffentlicht wurde, sein Die Ernährung umfasst frisches Bio-Obst und -Gemüse, Protein-Smoothies, Wildfisch, hormonfreies Fleisch aus Freilandhaltung und Vollkornprodukte. Zu den Snacks gehören TB12-Proteinriegel, Hummus und Guacamole. Er manchmal Hatte eine Knochenbrühe zum Abendessen, begrenzter Alkohol, Milchprodukte, Gluten, Weißzucker, Weißmehl und verarbeitete Süßwaren.Er ist ein Fan Avocado-Eis – Nein Milchprodukte.) „Wir werden den Menschen zeigen, welche Lebensmittelgruppen und Lebensmittelarten ihnen zugute kommen, und dann wird das, was wir wissen, Entzündungen verstärken oder die Leistungsfähigkeit verringern“, sagte Hart.

Die Geschäftsführerin der Stiftung, Lisa Borges, sagte, es gebe derzeit keine Pläne, über Pinellas hinaus zu expandieren.

Aber TB12 ist ein gewinnorientiertes Unternehmen, das vibrierende Schaumstoffrollen für jeweils 160 US-Dollar verkauft, und einige fragen sich, welche Auswirkungen es hätte, wenn es in Schulsysteme eingebettet wäre.

„Ich denke, es ist eine faire Frage, Optik zu betrachten und zu denken, dass es sich um eine persönliche Marke handelt, und es geht wirklich um ein gewinnorientiertes Unternehmen“, sagte Paul Wright, Professor für Kinesiologie und Sportunterricht an der Northern Illinois University, Gesundheits- und Sportpädagoge Vorsitzender des Forschungsausschusses von SHAPE America.

McHugh sagte, seine einzige Sorge sei, dass die Hauptmotivation von TB12 darin bestehe, “eine Einnahmequelle für das Unternehmen zu generieren, und nicht, Kinder stärker in den Sportunterricht einzubeziehen”. Der Aufwand habe nichts mit Gewinn zu tun, sagten die Leute.

„Ich weiß, dass sie es deshalb nicht tun“, sagte Wieder, Vorstandsmitglied der Education Foundation. „Wird es einige Kinder geben, die zahlende Kunden sein könnten? Natürlich.“ Aber Brady sagte oft, er wünschte, er hätte die TB12-Methode schon in jungen Jahren gekannt, sagte Wieder, also wollte er sie anderen anbieten.

Bei TB12, sagt Head Physical Trainer Hart, was Das Ergebnis der Partnerschaft ist “der Gesamterfolg der Schüler im Bereich Gesundheit und Wellness. Diese Kinder lernen unseren Ansatz und profitieren davon, und das ist es, was wir wollen.”

Leave a Reply

Your email address will not be published.