Super fitte Oma ist entschlossen, in ihren 70ern sexy auszusehen

Julie, 69, möchte alle Frauen ermutigen, sich großartig zu fühlen (Credit: PA Real Life)

Julie, 69, möchte alle Frauen ermutigen, sich großartig zu fühlen (Credit: PA Real Life)

Oma Julie Ford sagt, sie sei fest entschlossen, in ihren 70ern genauso gut auszusehen – und sich so gut zu fühlen – wie mit 20 Jahren.

Die 69-Jährige macht in ihrem Bikini Bauchmuskeln und liebt es, ihren durchtrainierten Körper in bauchfreien Oberteilen zur Schau zu stellen. Sie sagt, dass sie sich weigert, „unsichtbar“ zu werden, wenn sie älter wird.

Und als Teilzeit-Sportlehrerin ermutigt sie andere Frauen in ihrem Alter, sich zu bewegen.

Julie, Gründerin der Walking Resistance Band, RistSie will beweisen, dass man auch im Alter noch ‘sexy aussehen’ kann.

Julie, die mit ihrem Ehemann Jerry Armstrong, 67, in Eastbourne lebt, sagt: „Ich habe die „fabelhaften 50er“ und die „sexy 60er“ gemacht und plane jetzt, die „superfitten 70er“ zu machen.“

„Ich stelle immer sicher, dass ich sexy aussehe, wenn ich Sachen wie Crop-Tops mit Rüschen trage.

“Ich habe mein ganzes Leben damit verbracht, meinen Körper zu zeigen, nicht weil ich eitel bin, sondern weil ich mich gut fühle.”

Von klein auf war Julie immer aktiv.

Julie sieht toll aus (Credits: PA Real Life)

Sie sagt: „Ich war nie sehr akademisch in der Schule, ich wollte immer nur draußen herumlaufen.

„Schon im Alter von etwa 11 Jahren wusste ich, dass ich Sportlehrerin werden wollte.“

Aber auch außerhalb ihres Jobs als Lehrerin hat Julie schon immer gerne Sport getrieben.

Sie sagt: „Außerhalb der Arbeit unterrichtete ich Erwachsene in den 80er Jahren bei Jane Fonda in Fitnesskursen, spielte Hockey und Netball, lief, radelte und wanderte.

„Ich laufe, radle und gehe immer noch, aber ich musste Netball und Hockey vor ein paar Jahren aufgeben, weil ich an den Wochenenden beschäftigt war.“

Ihren Sohn Matthew Armstrong-Ford (33) und ihre Tochter Kristina Armstrong-Ford (30) in ihren Dreißigern zu haben, hat ihre Liebe zur Fitness auch nicht gebremst.

Sie sagt: „Ich habe weiterhin als Sportlehrerin gearbeitet, aber außerhalb der Schule habe ich Gewichtstrainings- und Tanzkurse besucht.

„Die Kinder machten entweder mit oder wurden mitgeschleift, um sich die Netzball- und Hockeyspiele anzusehen.“

Julie liebte zwar das Rauschen des Trainings, fand aber auch, dass es ihrem Körper viel Selbstvertrauen gab.

Sie ist die Schöpferin der Widerstandsband Instepp (Credits: PA Real Life)

„Ich habe hart daran gearbeitet, fit und gesund zu bleiben, um gut auszusehen“, sagt sie.

„Früher war ich als die Dame im Dorf bekannt, die fast unbekleidet überall mit dem Fahrrad unterwegs war, weil ich nur Shorts und ein bauchfreies Top trug.“

Im September 2016 wurde bei Julie im Alter von 63 Jahren Brustkrebs im zweiten Stadium diagnostiziert – aber das hielt sie nicht zurück.

„Es war ein routinemäßiger Mammographie-Termin, und sie haben etwas entdeckt und mich zurückgerufen“, sagt sie.

“Als sie sagten, es sei Brustkrebs im zweiten Stadium, konnte ich es nicht glauben, weil ich mich so gesund fühlte.”

Julie, die sich einem Monat lang einer Strahlentherapie unterzog, sagte, sie habe das Glück gehabt, ihre Behandlung „zu überstehen“.

Sie sagt: „Es ist immer noch schwer zu glauben, dass ich jemals Krebs hatte, weil ich mich die ganze Zeit so gesund gefühlt habe.

“Ich wollte meinen Job nicht aufgeben, also legte ich meine Behandlung auf das Herbsthalbjahr fest, damit ich weitermachen konnte.”

Während Julie ihre Behandlung relativ problemlos überstand, änderte sich ihre Einstellung zum Sport.

Sie sagte: „Als ich zurück ins Fitnessstudio ging, dachte ich nur: ‚Ich will nicht hier sein‘.

„Das Leben ist zu kurz und ich wollte nur draußen sein und dafür sorgen, dass jeder Tag zählt.“

Julie tauschte das Fitnessstudio gegen lange Spaziergänge auf dem Land und erkannte, dass sie mehr wollte – und begann zu experimentieren.

Sie sagte: „Ich wollte etwas, das meinen Oberkörper stark und straff hält.

„Ich habe versucht, Gewichte zu verwenden, aber am Ende des Spaziergangs sah ich aus wie ein Orang-Utan, weil meine Arme vom Tragen der Gewichte so müde waren.

„Ich habe in der Garage herumgewühlt und ein paar Widerstandsgummischläuche und einen alten Neoprenanzug gefunden und versucht, sie an meinen Schuhen zu befestigen, damit ich sie halten und Spannung erzeugen kann.

„Ich habe im Laufe des Jahres etwa 30 verschiedene Designs durchgesehen, bis ich das fertige Produkt gefunden habe.“

Beeindruckt von ihrer Kreation, die entwickelt wurde, um den Körper zu straffen und zu stärken, indem sie Widerstand mit Bewegung kombiniert, brachte Julie im März 2018 ihre vielseitigen Gehwiderstandsbänder mit dem Namen Instepp auf den Markt.

Sie sagte: „Ich war so aufgeregt, dass ich etwas so Gutes gemacht hatte – Sie können jederzeit und überall mit den Bands gehen oder sich mit ihnen bewegen, wer auch immer Sie sind.

Julie sagt, dass Frauen in ihrem Alter sich nicht unsichtbar fühlen müssen (Credits: PA Real Life)

„Ich habe sie am Meer in Kroatien, am Rand einer Klippe in Cornwall oder an einem Swimmingpool in Mexiko verwendet.“

Julie sagte, dass ihre Gehwiderstandsbänder sie in großartiger Form gehalten haben.

„Man sagt oft, wenn man 50 ist, wird man unsichtbar, aber ich sorge dafür, dass ich es nicht bin“, sagte sie.

“Meine Freunde sagen mir scherzhaft, dass sie mich hassen und fragen: ‘Warum siehst du so gut aus?’

„Ich weiß nicht, ob ich einfach nur mit dem Altern gesegnet bin oder ob das der Grund dafür ist, positiv zu sein – aber ich denke, wenn du dich gut fühlst, dann siehst du gut aus.“

Da sich Julies 70. im Februar 2023 nähert, schmiedet sie Pläne, um stilvoll zu feiern.

Sie sagt: “Es ist komisch zu denken, dass ich 70 sein werde, weil ich es überhaupt nicht fühle.”

Neben der Nominierung als Personal Trainer für Rentner von Inspired Villages, dem späteren Betreiber und Entwickler von Wohngemeinschaften in Großbritannien, freut sich Julie auch darauf, die nächste Generation ihrer Familie zu trainieren, nachdem sie zum ersten Mal Oma geworden ist.

Die megaaktive Oma sagt: „Meine Enkelin Freyja ist im Moment erst 13 Monate, also läuft sie noch nicht so richtig herum.

“Aber ich kann es kaum erwarten, bis ich sie auf dem Fahrrad mitnehmen kann und sie mit mir laufen oder Fahrrad fahren kann.”

Besuch instepp.co.uk Für mehr Information.

Haben Sie eine Geschichte zu erzählen?

Kontaktieren Sie uns per E-Mail an [email protected]

MEHR : „Meine seltene Blutkrankheit bedeutete, dass mich ein Sturz auf dem Spielplatz töten könnte“

MEHR : Mutter mit Gesichtsproblemen bringt ihren vier Adoptivsöhnen bei, „Fragen zu stellen, aber freundlich zu sein“

MEHR : Mama dachte, Kleinkind hätte eine Erkältung – dann starb sie plötzlich an einer seltenen Gehirnerkrankung

window.fbApi = (function () {
var fbApiInit = false;
var awaitingReady = [];

var notifyQ = function () {
var i = 0,
l = awaitingReady.length;
for (i = 0; i < l; i++) {
awaitingReady[i]();
}
};

var ready = function (cb) {
if (fbApiInit) {
cb();
} else {
awaitingReady.push(cb);
}
};

var checkLoaded = function () {
return fbApiInit;
};

window.fbAsyncInit = function () {
FB.init({
appId: '176908729004638',
xfbml: true,
version: 'v2.10'
});

fbApiInit = true;
notifyQ();
};

return {
'ready' : ready,
'loaded' : checkLoaded
};

})();

(function () {
function injectFBSDK() {
if ( window.fbApi && window.fbApi.loaded() ) return;

var d = document,
s="script",
id = 'facebook-jssdk';
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) {
return;
}
js = d.createElement(s);
js.id = id;
js.async = true;
js.src = "https://connect.facebook.net/en_US/sdk.js";
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}

if (window.metro) {
window.addEventListener('scroll', injectFBSDK, {once: true, passive: true});
} else {
window.addEventListener('DOMContentLoaded', injectFBSDK, {once: true});
}
})();

Leave a Reply

Your email address will not be published.