Was sind Army Combat Fitness Test Beinfalten?Ich fand den harten Weg

a woman doing a pull up

Auch wenn Sie nicht am Programm der US-Armee teilnehmen, ist der Army Combat Fitness Test (ACFT) seit Jahren ein Thema von Interesse, und eine Übung hat insbesondere das Interesse aller geweckt – das Bein anziehen.Der berüchtigte Schritt wurde inzwischen aus den Tests der US-Armee entfernt Experten Zusammenfassung (öffnet in neuem Tab) “Es hat die Kernstärke aller Soldaten nicht richtig gemessen” und wurde später durch Bretter ersetzt. Aber was ist eine Beinfalte und warum wurde sie aus dem Test entfernt?

Laut einem Artikel auf militärisches Netz (öffnet in neuem Tab), die Beinfalten wurden aus dem ACFT entfernt, um es inklusiver zu machen. Der ursprüngliche Test hatte die gleichen Standards für Männer und Frauen, aber ein Bericht ergab, dass fast die Hälfte der Frauen, die dienten, den Test nicht bestanden haben, insbesondere für Beinfalten. Als 114-Pfund-Frau mit relativ wenig Kraft im Oberkörper erfüllt mich das mit Angst, aber im Namen der guten Nachricht gehe ich hinunter ins Fitnessstudio, um es zu versuchen. Ich kann mich länger als eine Minute an einem Brett festhalten, wie schwer ist das, oder?

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